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對于少年兒童來說，游泳不僅僅是夏天避暑的休閑方式，更是一種增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑。那么
游泳為什么能增強(qiáng)少兒體質(zhì)
的呢？
對于少兒來說，游泳訓(xùn)練，不僅能使他們的毅力、體能、思想品質(zhì)得到提高，而且還是少兒減肥的一種有效運(yùn)動(dòng)。
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兒童參加游泳訓(xùn)練，可以更好地促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育;可使心臟得到更好的鍛煉;游泳時(shí)，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發(fā)育有良好的作用。
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人在水中活動(dòng)比在陸地上活動(dòng)消耗能量多，這會使一些因平時(shí)偏食、挑食而造成營養(yǎng)不良的瘦弱少兒在訓(xùn)練后胃口大開。
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肥胖少兒在游泳時(shí)，隨著運(yùn)動(dòng)量的加大，能有效地消耗體內(nèi)脂肪。因此，游泳加上適度控制飲食和家長對孩子的飲食調(diào)理，無疑是一種減肥的有效方法。
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你一定知道了
游泳為什么能增強(qiáng)少兒體質(zhì)
的原因了把，為了您孩子的健康成長，如果條件允許還是讓孩子多游游泳吧。
