誰沒有“生氣”過？“生氣”只是有大有?。弧皻狻毕目旌拖穆膯栴}，“生氣”也分很多種，有人喜歡大吵大鬧的生氣，有人喜歡生悶氣，不同類型的人生氣都會對身體造成傷害，只是傷害的大小和部位不同。既然都會讓身體生病，那我們?yōu)槭裁床蛔屪约荷偕鷼饽兀?/p>

“生氣”可以算是每個人一生中的一門“必修課”了，因為每個人都有生氣的時候。其實也并不知道是從什么時候開始，中國人把發(fā)怒說成“生氣”，但是學了中醫(yī)就會知道原來人一發(fā)怒，真的會在體內(nèi)產(chǎn)生“氣”，嚴格說來“生氣”根本就是一個中醫(yī)的名詞。

“黃帝內(nèi)經(jīng)”靈樞篇中對疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居”，我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一，不但浪費身體的血氣能量，更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。和多數(shù)的疾病一樣，長期生氣會在人的身上留下痕跡。

從外表看長期火爆脾氣，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會造成禿頂。嚴重的還會使頭頂?shù)男螤罡淖?，頭頂中線拱起形成尖頂?shù)念^形。生氣的程度輕一點的，則會在額頭兩側(cè)形成雙尖的M字形的微禿，這種人脾氣一定急燥。從中醫(yī)角度來分析，發(fā)脾氣時，氣會往上沖，直沖頭頂，所以會造成頭頂發(fā)熱，久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒，有時會造成肝內(nèi)出血，更嚴重的還有可能會吐血，吐出來的是肝里的血，程度輕一點的，則出血留在肝內(nèi)，一段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕，可是卻是真實的情形。所謂的生氣并不單指發(fā)出來的脾氣，有些悶在心里的生氣也會對人體造成傷害。生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結(jié)果。

另外一種有氣無處發(fā)的窩囊氣，這種人外表修養(yǎng)很好，好象從來不發(fā)脾氣，其實心里經(jīng)常處于生氣或著急的狀態(tài)。這種人很容易形成橫逆的氣滯，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴重的會造成胃出血。這樣的人，額頭特別高，也就是額頭上方呈半圓形的前禿，是最大的特征。血氣較差的人氣會往下沉，形成腹部脹痛，經(jīng)常以為是腸胃的問題，其實根本就是生氣造成的。

從中醫(yī)的五行理論，認為肝屬木，脾屬土，木克土。肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來，如果血氣很旺盛的年輕人，這時會產(chǎn)生許多白血球，去處理腸胃的問題，很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來自生氣。生氣會造成肝熱，相反的肝熱也會讓人很容易生氣。從中醫(yī)的觀點，怒傷肝，肝傷了更容易發(fā)怒，兩者會互為因果而形成惡性循環(huán)。

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當人體長期透支體力，使血氣下降到陰虛火重的水平，由于這時的人體使用的能量是透支的“火”，肝必定比較熱，肝火也比較旺，人就很容易生氣。因此，調(diào)養(yǎng)血氣，使血氣上升超越陰虛的水平，也會使人的脾氣變得比較平和。爆怒還會造成肝熱，繼而使肺也跟著熱起來，就會造成嚴重的失眠。

在醫(yī)院中身體虛弱的病人，有時候一生氣就會造成生命的危險。例如，痰比較多的病人，一旦生氣，會使痰上涌，造成嚴重的氣喘，一不小心就窒息死了。

由于生氣會使身體造成許多問題，因此，日常保養(yǎng)的第一件事就是要求“不生氣”。所謂的不生氣并不是把氣悶住，而是修養(yǎng)身心，開闊心胸，或者尋求一種宗教信仰，使得面對人生不如意時，能有更寬廣的心胸包容他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環(huán)境讓人無法不生氣，那只有轉(zhuǎn)換環(huán)境一途。生氣是一個人內(nèi)發(fā)的因素造成的，再好的醫(yī)生也無法防止病人生氣，因此這個問題只有病人自己修養(yǎng)才有機會克服。

生氣會造成各種各樣的疾病，輕者造成腸道疾病，重者會造成肝臟出血和白血病，從中醫(yī)角度分析，我們看到了“生氣”會影響肝、脾，進而影響到其他的臟腑，會造成這么多的危害，那我們平時應(yīng)該學會調(diào)節(jié)好自己的情緒，萬事要大度，不可過分的計較，不能生氣。