喜歡喝酒或不得不喝酒的朋友，為了您的身體健康，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀這篇文章!此篇文章將從喝酒的“四個(gè)最佳”之處告訴您“
如何喝酒
最科學(xué)”?最佳品種：酒有白酒、啤酒、黃酒、果酒之分。從健康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為佳。據(jù)研究人員介紹，紅葡萄酒中有一種植物色素成分，可保護(hù)血管的彈性，使血液暢通，心肌不致缺血，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會(huì)降低一半。
最佳時(shí)間：每天下午兩點(diǎn)以后飲酒較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)，胃中分解酒精的酶——酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，對(duì)肝、腦等器官傷害較大。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損。
最佳飲量：人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可過(guò)量飲用，以每天2至3杯為佳。
最佳佐菜：從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等。切忌用咸魚(yú)、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。
如何喝酒
最科學(xué)，這“四個(gè)最佳”就是充分的闡釋。日常生活中，經(jīng)常喝酒的朋友可以常試一下!
