對于吃完午餐就坐在電腦前不再活動的白領們，容易導致消化不良或脂肪積累，喝酸奶非常有益。吃午飯時或者午飯后記得喝一杯酸奶，既能讓上班族輕松一下，在下午的工作中都精神抖擻，更好的提高工作效率。
早晚喝一杯牛奶已經(jīng)成為很多人的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯后喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
根據(jù)統(tǒng)計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%，因此，早餐時喝一杯牛奶營養(yǎng)的充分吸收和消化。
電腦族午飯后一定要喝什么？
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-01-03 00:00:00 來源：
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