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山藥炒木耳的做法介紹

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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山藥的營(yíng)養(yǎng)素非常的豐富可以充分為人體所吸收,山藥還可以有效的改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。今天我們就給大家介紹一款以山藥為主的菜品叫山藥炒木耳。

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山藥炒著吃是粉粉的一種脆,黑木耳炒著吃則是生生脆,兩種不同的口感,炒在一起,黑白分明,營(yíng)養(yǎng)豐富,清脆爽口!

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山藥炒木耳的做法介紹:

黑木耳泡發(fā),剪去蒂,山藥去皮,切菱形片。

鍋?zhàn)訜裏?,放油,放?u>洋蔥絲,煸炒。

放入木耳和山藥片。

放入白醋。

煸炒,出鍋裝盤即可。

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山藥炒木耳的做法介紹你掌握了嗎?另外,山藥營(yíng)養(yǎng)豐富,有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者可多加食用山藥。

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