很多人的飲食習(xí)慣是不科學(xué)的，久而久之對自己的日常生活造成嚴(yán)重的不良影響。
一、有些人吃飯時訓(xùn)斥孩子，形成不良情緒的刺激，通過大腦皮層使消化腺體分泌受到影響，也會引起消化功能的障礙。二、有些人嗜茶成癖，剛放下飯碗，便端起茶杯。這樣不僅沖淡了胃液，延長了消化時間，并且茶中的堿類物質(zhì)還會與胃酸中和，影響其分解食物的功能，這就加重了胃的負(fù)擔(dān)，影響了消化，對健康帶來了危害。三、還有些人喜愛吃燙的飲食，感到"燙心燙肺十分適意"。不知燙壞了食道和胃粘膜，容易引起炎癥、潰瘍，時間長了乃至誘發(fā)癌癥。四、有些人喜愛暴吃冷飲。在炎熱夏天，出汗多，常使人口渴，尤其是勞動或運動之后，往往想吃冷飲?？墒羌偃邕^量，會形成胃腸道血管忽然收縮，使血流減慢，血液降低，引起生理功能紊亂，影響身體對食物消化吸收，進(jìn)而形成腹痛、腹瀉等。此外，勞動或運動后，人的咽喉部也處于充血狀態(tài)，忽然受到暴冷刺激，會形成機能紊亂，進(jìn)而呈現(xiàn)咽喉發(fā)炎、發(fā)痛、發(fā)啞等局部不適現(xiàn)象，月經(jīng)期青年婦女還會形成痛經(jīng)或停經(jīng)等現(xiàn)象。五、有的人喜愛吃飯?zhí)詼?，也會影響消化吸收。由于食物是靠牙齒的咀嚼，口腔分泌唾液、淀粉酶來幫助消化的，飯和湯一起入口，必降低了牙的咀嚼，抑制了唾液的分泌，沖洗胃液，結(jié)果增長了胃的負(fù)擔(dān)，日久也會引起胃痛。習(xí)慣是在日積月累中形成的，想要改掉也不是朝夕之間的事情，那就從現(xiàn)在開始努力吧，將不良飲食習(xí)慣從自己的生活中丟掉
成的，想要改掉也不是朝夕之間的事情，那就從現(xiàn)在開始努力吧，將不良飲食習(xí)慣從自己的生活中丟掉。
