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現(xiàn)在很多人都喜歡吃蜂王漿來(lái)滋補(bǔ)身體，但是你知道怎么吃嗎？什么時(shí)候吃比較合適呢？

蜂王漿又名蜂皇漿、蜂乳，是一種天然營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。其顏色淡黃、口感酸澀、回味微甜、有辛辣味。作為一種天然物質(zhì)，蜂王漿可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，成人每次可食5克左右，空腹服用效果更佳。

這是因?yàn)椋渫鯘{中有多種含氮的活性蛋白和活性多肽，空腹服用，可以減少胃酸對(duì)它的分解破壞，還有利于消化道的黏膜對(duì)蜂王漿的直接吸收。而飯后服用，由于胃中有大量食物存在，不但占用大量消化液，還會(huì)阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸，不利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

因此，蜂王漿最好在早飯前空腹服用和晚飯后1小時(shí)左右(空腹)服用;重病或體弱者可適量增加服用次數(shù)，如午餐前加服1次。由于蜂王漿的味道酸、澀、辛、辣，剛開始服用時(shí)，很多人不易接受。為改善口感，可與蜂蜜混合，一起服用，但忌用溫度太高的水送服，以免破壞蜂王漿的有效成分。值得注意的是，有些媒體報(bào)道蜂王漿能直接被口腔黏膜所吸收，這是不對(duì)的。所以舌下含服沒有必要，直接送服即可。

但是，并非所有人都適合空腹服用蜂王漿。尤其對(duì)胃酸太多的胃病患者，空腹食用會(huì)對(duì)胃、腸造成較強(qiáng)刺激，所以飯后食用較好。有些人服用后胃部感到不適，也可酌情減少用量，或用蜂蜜稀釋后服用。

蜂王漿是營(yíng)養(yǎng)品，食用方法要得當(dāng)，否則很難吸收它的營(yíng)養(yǎng)。