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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院  內分泌科

如何提升免疫系統(tǒng)

病情描述:

如何提升免疫系統(tǒng)

醫(yī)生回答:

提升免疫系統(tǒng)需要從飲食還有運動上多做改善。免疫系統(tǒng)下降特別嚴重,很容易使細菌以及病毒入體,增強免疫力之后能夠抵擋細菌入侵,飲食上要規(guī)律,多吃新鮮的水果,豐富搭配食物,盡量不要挑食,或者是經常吃辛辣刺激性食物。每天堅持做一些有氧運動,能夠有效增強體質,對提高免疫力有效果。

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