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程立明主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  骨科

游泳減腹部脂肪怎么樣

病情描述:

游泳減腹部脂肪怎么樣

醫(yī)生回答:

游泳減腹部脂肪通常是比較好的,但是需要長期的堅(jiān)持。腹部出現(xiàn)了大量的脂肪,有可能是因?yàn)殚L時(shí)間久坐不動(dòng)所引起的,還有可能是飲食不當(dāng)?shù)脑?,比如?jīng)常吃高脂肪的食物,可以通過游泳的方式減去腹部的。游泳屬于一種有氧運(yùn)動(dòng),在日常生活中堅(jiān)持的游泳,能夠燃燒身體內(nèi)部的脂肪,還可以帶走一部分熱量,從而可以達(dá)到減去腹部脂肪的效果。

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