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每天喝一杯豆?jié){有什么好處?

病情描述:

每天喝一杯豆?jié){有什么好處?

醫(yī)生回答:

豆?jié){中富含脂肪和蛋白質(zhì),每天喝一杯豆?jié){,能起到強(qiáng)身健體的作用。里面所含的維生素能延緩衰老,防止老年癡呆,對(duì)皮膚也有好處。豆?jié){中所含的豆甾醇、鈣鎂等元素,能有效預(yù)防心腦血管疾病。

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