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郭雪艷副主任醫(yī)師

陜西省人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

不吃晚飯對身體有害嗎

視頻內(nèi)容

有害,不吃晚飯會加重膽囊疾病的發(fā)病,身體會處于低糖狀態(tài)影響胰島功能使糖尿病發(fā)病率升高,也會增加慢性胃炎或結(jié)腸炎的發(fā)病。不吃晚飯對身體肯定是有害而無益,我們不吃晚飯,那么膽囊大概有12~13個小時,是一直處于一個收縮的狀態(tài),膽汁一直處于一個濃縮的,這會加重我們膽囊炎甚至膽囊結(jié)石等膽囊疾病的一個發(fā)病。其次我們長時間的不進食,身體一直處于一個低血糖的狀態(tài),那么可能會影響我們胰島的功能,尤其在凌晨的時候,有些患者可能會出現(xiàn)一個低血糖的發(fā)作,表現(xiàn)為出汗,心慌,甚至有些嚴重的病人,可能還會有昏迷,使我們糖尿病的發(fā)病率也會升高,長期的不吃晚飯,可以導(dǎo)致我們胃腸道一個節(jié)律性的改變,所以可能增加我們慢性胃炎,或者結(jié)腸炎的一個發(fā)病。所以我建議大家,每一餐都要吃,定時定量,早飯重要,晚飯同樣重要,建議大家晚餐吃一些,低脂,低蛋白容易消化吸收的食物,餐后可以進行適當?shù)囊粋€慢走,適當?shù)倪\動。

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