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胡凡副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  神經(jīng)內(nèi)科

熬夜頭疼怎么辦

視頻內(nèi)容

熬夜頭疼要保證充足的睡眠時間,如果頭疼比較嚴(yán)重可以通過喝溫牛奶等飲食習(xí)慣及服用藥物改善深度睡眠。

  • 熬夜出現(xiàn)頭疼的癥狀其實主要就是要補(bǔ)充充足的睡眠時間,讓睡眠程度達(dá)到一定的深度在深度睡眠之后,大腦皮層腦細(xì)胞功能得到充分的休息,我們的頭痛癥狀就能夠緩解。
  • 一般食物中可以吃一些溫牛奶、小米粥、蘋果、香蕉、桂圓花生這些食物有助于改善深度睡眠,藥物中有一些比如褪黑素安定類的藥物和非安定類的藥物。
  • 比如右佐匹克隆甚至還有一些中藥,比如安神膠囊 安神補(bǔ)腦液百樂眠這些藥物是可以改善深度睡眠的,這些藥物的治療改善了深度睡眠之后,第二天早上起床之后精神飽滿就不會出現(xiàn)頭痛的癥狀了。

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