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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院  內分泌科

稻米油的優(yōu)點和缺點

稻米油的優(yōu)點是可以為身體補充營養(yǎng)物質,缺點是會出現肥胖癥狀。

稻米油屬于生活當中比較常見的一種油類,里面的營養(yǎng)物質相對來說是比較豐富的,有氨基酸,同時也有各種礦物質和微量元素,屬于身體當中不可缺少營養(yǎng)物質,對身體健康是有好處的,可以提供營養(yǎng),增強抗病能力。但是如果在平時吃的食物數量比較多,很可能會增加腸胃的負擔,出現身體肥胖。

在生活當中吃任何食物的時候,都需要結合自身的體質,然后選擇活躍的劑量,不可以暴飲暴食。

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