叢鐵民：中西醫(yī)結(jié)合治療頸肩疾病的權(quán)威

叢鐵民主任醫(yī)師是北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師，同時擔(dān)任北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家。他畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年，始終堅守在一線，深耕中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科領(lǐng)域。在繼承中醫(yī)骨傷理論的基礎(chǔ)上，積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代骨病知識，緊跟國內(nèi)外骨科新技術(shù)進展，尤其擅長腰椎間盤突出、頸肩疾病、類風(fēng)濕等疾病的治療，臨床案例數(shù)萬例，發(fā)表論文20篇，形成了獨具特色的治療體系。

頸肩疾?。悍潘蛇€是用力？多數(shù)人理解反了

面對頸肩疼痛，很多人陷入“放松”還是“用力”的誤區(qū)。有人認為頸肩不適就該少動、多休息，有人則認為加強力量訓(xùn)練就能緩解，實則兩種方法都存在偏頗。叢鐵民主任醫(yī)師指出，頸肩疾病的根源多在于經(jīng)絡(luò)不通、氣血瘀滯，過度放松可能導(dǎo)致肌肉萎縮，盲目用力則會加重損傷，科學(xué)的治療需在“放松”與“用力”之間找到平衡點。

正確應(yīng)對：從“治養(yǎng)結(jié)合”入手

叢鐵民強調(diào)，頸肩疾病的治療需遵循“病證結(jié)合”原則，通過中醫(yī)辨證與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)結(jié)合，實現(xiàn)標本兼治。首先，要避免長時間保持同一姿勢，減少頸肩部肌肉持續(xù)緊張，這是“科學(xué)放松”的核心；其次，在專業(yè)指導(dǎo)下進行適度功能鍛煉，如頸部拉伸、肩部環(huán)繞動作，增強肌肉力量與柔韌性，而非盲目負重發(fā)力。

1. 中藥調(diào)理：通過祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣等方法，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；2. 物理治療：結(jié)合針灸、推拿等傳統(tǒng)療法，松解粘連組織，促進代謝；3. 生活方式調(diào)整：避免頸肩受涼，選擇合適的枕頭，糾正不良坐姿，從源頭減少疾病誘因。

叢鐵民提醒，頸肩疾病的治療需個性化，患者切勿自行判斷或跟風(fēng)鍛煉，應(yīng)及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生制定方案，才能實現(xiàn)“少走彎路、早日康復(fù)”的目標。