如今，手機(jī)、電腦已成為生活的必備品，“低頭族”隊(duì)伍也日益龐大。然而，長(zhǎng)時(shí)間低頭刷屏、伏案工作，讓頸肩疾病悄然找上門，成為現(xiàn)代人的“隱形殺手”。許多人認(rèn)為頸肩酸痛只是小毛病，忍忍就過去了，卻不知其背后可能隱藏著更嚴(yán)重的健康威脅。對(duì)此，北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師叢鐵民教授提醒，頸肩疾病不容忽視，一旦拖延，后果可能遠(yuǎn)超你的想象。

叢鐵民教授：深耕骨科40載的權(quán)威專家

叢鐵民教授畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年，始終堅(jiān)守在醫(yī)療一線。他堅(jiān)持走中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科的發(fā)展道路，既繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)骨傷精髓，又積極掌握現(xiàn)代骨科新技術(shù)，尤其在急危重癥治療領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富。在類風(fēng)濕治療上，他提出“免疫或代謝疾病需病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證診斷，通過祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎的中醫(yī)理念，讓眾多患者重獲健康。叢教授發(fā)表專業(yè)論文20篇，臨床治療案例數(shù)萬例，擅長(zhǎng)腰椎間盤突出、頸椎病、腰肌勞損、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等各類風(fēng)濕骨科疾病。

頸肩疾病：不止于疼痛的“連鎖反應(yīng)”

叢鐵民教授指出，頸肩疾病絕非“單純的肌肉酸痛”。長(zhǎng)期低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度變直、椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根和椎動(dòng)脈，進(jìn)而引發(fā)頭暈、手麻、上肢無力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致肢體癱瘓、視力障礙。更值得注意的是，頸椎問題還可能影響交感神經(jīng)，誘發(fā)高血壓、心律失常等全身性疾病，尤其對(duì)中老年人而言，頸肩健康與心腦血管疾病密切相關(guān)。許多患者因早期忽視疼痛，最終發(fā)展到需要手術(shù)干預(yù)的地步，給生活和工作帶來極大困擾。

別等“報(bào)警”才行動(dòng)，中醫(yī)調(diào)理是關(guān)鍵

面對(duì)頸肩疾病，“忍一忍就過去了”的想法大錯(cuò)特錯(cuò)。叢鐵民教授強(qiáng)調(diào)，早期干預(yù)是關(guān)鍵。他建議“低頭族”每低頭30分鐘就抬頭活動(dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。同時(shí)，中醫(yī)調(diào)理在頸肩疾病治療中具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，通過針灸、推拿、中藥等方式，可疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張，從根本上改善頸部血液循環(huán)。叢教授提醒，一旦出現(xiàn)頸肩疼痛、麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，結(jié)合個(gè)人體質(zhì)制定個(gè)性化治療方案，切勿因小失大，讓小問題拖成大麻煩。