昨天下班回家，在走到公交站點(diǎn)的時候，看到了一個學(xué)生在學(xué)著大人的樣子吸煙。這個學(xué)生穿著一身校服，看校服的款式，應(yīng)該是小學(xué)五六年級或者初中生，論年齡也就是十三四歲的樣子，應(yīng)該正是青春期吧。顫顫巍巍的躲在公交車牌的后面，吸著一顆不知道是哪里弄來的女士香煙。還是不是的望向遠(yuǎn)方，生怕看到了熟悉的人。一頓狂野動作的猛吸之后，用“很酷”的手勢將煙頭彈的老遠(yuǎn)，我下意識的去踩滅了那個煙頭，畢竟春天風(fēng)大，真的怕引起火災(zāi)。隨后男孩吃了一個口香糖上了公交車，我想是怕回家被家長聞到煙味吧！

     在我的印象中，大多數(shù)抽煙的都是男士，女士、老人和孩子幾乎很少抽煙。但是現(xiàn)在，香煙遍布在了各個年齡階層的人中。有的人說吸煙會減肥，而戒煙會胖，所以為了減肥而吸煙，為了不變胖而拒絕戒煙！這樣的理由，真是荒謬！

1. 吸煙為什么能減肥？

   吸煙確實是具有一定的減肥效果的，主要有兩個原因歲體重產(chǎn)生了影響。首先，由于香煙中含有尼古丁和其他的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體以后會干擾身體對某些營養(yǎng)成分的吸收作用，所以會影響人體的營養(yǎng)狀況，從而起到了減輕體重的效果。另一個原因是因為香煙中含有一種特殊的物質(zhì)，也就是尼古丁，這種物質(zhì)具有可以小劑量的增加身體的基礎(chǔ)代謝的作用，而增加了身體的基礎(chǔ)代謝，也就幫助身體消耗了更多的熱量，從而間接的起到了減肥的效果。但是，即便香煙也可以減輕體重，可是這與香煙帶來的諸多危害相比，孰輕孰重，應(yīng)該自己會拿捏的明白的！

2. 戒煙以后為什么會增肥？

   戒煙以后出現(xiàn)增肥也是在情理之中的，這與上面說到的吸煙會減輕體重是相反的效果。吸煙導(dǎo)致了影響營養(yǎng)成分的吸收和增加了基礎(chǔ)代謝率。那么戒煙以后，人體沒有了尼古丁的影響，自然對營養(yǎng)成分的吸收就會增加，基礎(chǔ)代謝率也會因為沒有了尼古丁的影響而降低一寫。這兩種因素的影響，就會導(dǎo)致突然戒煙的人出現(xiàn)了身體增肥的癥狀。其實只要在戒煙期間，增肌身體的運(yùn)動量，并不會變的有多胖，而且這種戒煙導(dǎo)致的身體肥胖，會很容易在合理飲食加適量運(yùn)動以后逐漸恢復(fù)到正常體重。

     因此，雖然香煙可以解憂愁、還可以減肥，但是這些勉強(qiáng)可以算是“好處”的地方，終究也是抵不過香煙帶給人們的傷害的，還希望大家能夠理智選擇！

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請注明出處。