孕婦如何做到自我監(jiān)護才是最安全的
孕婦的自我監(jiān)護主要內容可以分為三項：
第一項，觀察陰道分泌物。如果出現(xiàn)異常，比如見紅現(xiàn)象，有可能是先兆性流產跡象。還比如有水一樣的分泌物流出陰道，有可能是羊水滲漏。出現(xiàn)這些癥狀，要及時去醫(yī)院檢查，進行保胎。尤其是再孕早期最容易出現(xiàn)見紅現(xiàn)象。如果能及時保胎，胎兒的發(fā)育一般不會受到影響。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)，及時保胎，胎兒恐怕很難包住，就會流產。
第二項，數(shù)胎動，把握胎動規(guī)律。當孕婦進入孕5個月后，胎兒開始出現(xiàn)胎動明顯現(xiàn)象，到了孕8個月，胎動是最頻繁的，在這個期間，一定要會數(shù)胎動，而且要把握胎動規(guī)律。這件事只有孕婦自己能辦到。起初胎動每小時約3～5次；隨妊娠的進展，胎動次數(shù)逐漸增加，在懷孕28～32周時達高峰；至懷孕38周后又逐漸減少。晝夜之間，胎動的次數(shù)有變化。通常上午8～12時，胎動均勻，以后逐漸減少；下午2～3時，胎動最少；至晚上8～11時，胎動頻繁。這就是基本規(guī)律。孕婦要自己把握，只有把握胎動規(guī)律，您才能發(fā)現(xiàn)胎動是否異常，發(fā)現(xiàn)異常，及時去醫(yī)院進修檢查，或許，胎兒有缺氧現(xiàn)象，孕婦吸吸氧就會好轉。具體數(shù)胎動的方法是：每天的早上、中午、晚上數(shù)三次，固定在同一個時間段，數(shù)3次胎動，每次1小時。然后，將3次胎動數(shù)加起來，再乘以4，總數(shù)就是12小時的胎動次數(shù)。如果自測胎動開始得早，孕婦自然而然會摸出一個規(guī)律數(shù)字，以此為標準來自行監(jiān)護胎兒在宮內的安危。
第三項，聽胎心。也就是跟醫(yī)院做的胎心監(jiān)護有點相似的意思。這件事最好由孕婦的丈夫來承擔。胎心音系雙音，猶如鐘表的“滴答”聲，聲音清脆，節(jié)律整齊，速率較快，每分鐘120～160次。胎心位置，因胎位的不同而出現(xiàn)偏差。一般的情況下，胎兒都是頭位，也就是胎兒頭朝下，在孕婦肚臍眼旁邊，偏左或者偏右，靠下位置，我們不是醫(yī)生，也沒有經驗，不過，沒關系，告訴您一個技巧，注意觀察醫(yī)生聽取胎心的位置，或者讓醫(yī)生告訴您具體位置，然后記下來，就可以了。必須要記住正常的胎心次數(shù)，正常的胎心心率是每分鐘120次到160次，而且有節(jié)奏感，如果發(fā)現(xiàn)胎心心率異常，及時去醫(yī)院檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)問題，及時進行糾正或者敢于。避免引起早產。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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