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運動中突然停下可致腦缺血

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

運動中突然停下可致腦缺血

,我們很多人都在運動中因為某些事情會停下我們的運動,但是這樣做會引起我們的身體引起副作用,甚至是引起生命的危險。

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人在跑步時,下肢肌肉緊張地收縮放松,使肌肉中的毛細血管大量擴張,流經下肢肌肉的血液量也比平時大大增加,下肢肌肉有節(jié)奏的收縮和放松,對下肢血管起著擠壓的作用,幫助下肢血液流回心臟。如果在跑步途中突然停下,下肢肌肉有節(jié)奏的運動作用消失,再加上重力的作用,血液一時大量滯留于下肢,回心血量減少,心臟輸出血量相應下降,此時,供給大腦的血液也相應減少,大腦便產生一時性缺血,體弱者就可能發(fā)生頭暈眼花甚至休克。

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重力休克發(fā)生后,應將患者平臥、下肢抬高、松解衣領并進行按摩,患者腦缺血現象一般可以解除,人很快就會清醒。為防止發(fā)生重力休克,跑前應解小便,跑步途中不要突然停止;跑畢也不要驟然站立不動,應繼續(xù)放松慢跑、步行,逐漸過渡到常態(tài)。

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運動中突然停下可致腦缺血

,專家解釋說我們在運動中要注意一些注意事項,對于我們的身體是非常有益的。

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