?易筋經(jīng)，相傳是梁朝時(shí)期天竺國(guó)旅華僧人菩提達(dá)摩所創(chuàng)，后傳于嵩山少林寺，寺內(nèi)僧人遂世代沿習(xí)。易筋經(jīng)在歷代傳承中，各家均有所發(fā)展，張三豐真人學(xué)藝于少林，得易筋經(jīng)修煉法，后隱修武當(dāng)悟合太極之理，傳有“太極渾圓內(nèi)功術(shù)”，峨嵋白云禪師學(xué)易筋經(jīng)后融佛門(mén)密教功法，形成“峨嵋內(nèi)功十二莊”。清代有吳氏易筋經(jīng)，近有熊氏易筋經(jīng)，皆負(fù)盛名。

?易筋經(jīng)故宮藏本、民間圖本，只存圖式及簡(jiǎn)單說(shuō)明，而對(duì)于每個(gè)動(dòng)作之詳細(xì)過(guò)程則完全存留老師心中，口傳身授予下代弟子，以保證少林武法傳承之精、純、嚴(yán)、密。我們峨嵋僧門(mén)武功，承南少林遺緒，所傳為“達(dá)摩易筋經(jīng)”又名“古本易筋經(jīng)”，與民間所傳不同，已歷七代傳承，仍保其精髓，經(jīng)五世宗師“蜀中第一快手”彭元植老先生增刪后更為完善，養(yǎng)生技擊之效更佳，蜀中武林又稱(chēng)之為“彭氏易筋經(jīng)”。

?何為易筋經(jīng)，易者，變易改變也。筋者，指人體肌肉之肌腱部分附于骨節(jié)者，同時(shí)也指經(jīng)絡(luò)等組織。經(jīng)者，徑也，為門(mén)徑方法也。簡(jiǎn)言之，易筋經(jīng)就是一種改變筋的方法。易弱筋為強(qiáng)筋，易彎筋為直筋，故名易筋經(jīng)也。那么易筋經(jīng)這功法為什么能產(chǎn)生大勁大力，從而達(dá)到養(yǎng)生健體，技擊防身的多種功效呢?筆者試圖用古老的易醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論來(lái)闡述這一原理與功能。

?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為要身健無(wú)病，必須要?dú)庋渥懔魍?，氣血是人體一切生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，血為陰為有形，氣為陽(yáng)為無(wú)形，氣為血帥，血為氣母，相互依存。那么氣血從何化生來(lái)的呢?氣血是五臟協(xié)同作用而產(chǎn)生的。腎為先天之本，陰精陽(yáng)氣之宅。脾臟為后天之本，氣血生化之源。精血同源，脾臟后天運(yùn)化水谷之精微為氣血生成提供物質(zhì)保障，使腎之先天之精氣充盈，先天之精氣足則氣血更能充盛。那么所產(chǎn)生的氣血用什么通徑來(lái)流注到周身各部濡養(yǎng)筋骨呢?人法地，地法天，天法道，道法自然。地有十二地支，日有十二時(shí)辰，年有十二月。天有十天干，虛空有十方。天地合，三才分而化出天罡三十六之?dāng)?shù)，五陰五陽(yáng)全而周天360數(shù)就，赤黃之道縱橫其中矣。天人相應(yīng)故人體有十二經(jīng)脈，十二經(jīng)筋矣，用以運(yùn)行氣血，溝通內(nèi)外，法天循道，周流不息。又有奇經(jīng)八脈合天之八風(fēng)，地之八野，蓄積滲灌供應(yīng)氣血于組織當(dāng)中，以保證生命活動(dòng)質(zhì)的需供。生命活動(dòng)機(jī)能的正常有賴(lài)于臟腑生理功能的協(xié)同作用，氣血的通暢。那么易筋經(jīng)的方法就是有這種通氣血強(qiáng)臟腑的功能。他的練功方式是宗達(dá)摩老祖“心意下功夫”之旨，內(nèi)以心行氣，調(diào)息吐納，外合肢體的伸筋拔骨，開(kāi)關(guān)摩竅，激發(fā)體內(nèi)經(jīng)氣的運(yùn)行，從而達(dá)到內(nèi)強(qiáng)臟腑生理功能、外強(qiáng)筋骨運(yùn)動(dòng)能力的目的。

?綜上所述簡(jiǎn)單的歸結(jié)為筋強(qiáng)則骨健，筋骨健則肝腎功能強(qiáng)，肝腎功能強(qiáng)則氣血旺，氣血旺則經(jīng)絡(luò)通，經(jīng)絡(luò)通則五臟功能更強(qiáng)。由外壯而內(nèi)壯也，是為易筋經(jīng)之功用大旨也。

?以上是從古易醫(yī)學(xué)說(shuō)角度的闡述，那么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是如何認(rèn)識(shí)的呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)生理學(xué)認(rèn)為人體的各層組織內(nèi)分布著許多感受器，若是刺激組織內(nèi)的各種感受器，由感受器轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動(dòng)，然后通過(guò)感覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)到大腦內(nèi)，會(huì)形成麻、熱、脹等感覺(jué)，這是易筋經(jīng)修煉過(guò)程見(jiàn)效“得氣感。

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