孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物比較好
“我是一個(gè)懷孕6和多月的女性，最近一段時(shí)間我每天睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)有腿抽筋的現(xiàn)象，每天都睡不好，我擔(dān)心自己缺鈣想通過(guò)飲食調(diào)理一下，我想知道孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！食物補(bǔ)鈣最好的就是牛奶及奶制品，牛奶是孕婦補(bǔ)鈣最常用的方式，此外多吃含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦及其制品、蝦皮等。
2016-12-29