來月經(jīng)期間可以吃柿子嗎
“最近兩天媽媽在超市買了一些柿子回來，非常的甜，我每天都會(huì)吃一個(gè)柿子，但是我今天發(fā)現(xiàn)自己來月經(jīng)了，很多人都說柿子是涼性食物對(duì)月經(jīng)不是很好，我想了解一下來月經(jīng)期間可以吃柿子嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！月經(jīng)期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜?？梢匝a(bǔ)充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當(dāng)吃些紅肉，補(bǔ)鐵效果更好。柿子含有番茄紅素以及維生素C等，還是可以使食用的。
2016-12-20