蛋白質(zhì)粉該怎么吃
“我姐夫出差回來，給我媽帶來了一桶蛋白質(zhì)粉，說讓我媽每天喝點(diǎn)，不僅可以幫助消化吸收，而且還能增強(qiáng)抵抗力，我想問一下，蛋白質(zhì)粉該怎么吃啊？
2018-08-12
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好：蛋白粉是用來補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，蛋白質(zhì)是人體所有細(xì)胞、所有組織的重要組成成分。人體所有重要的生命活動(dòng)都需要有蛋白質(zhì)來參與。沒有蛋白質(zhì)就沒有生命，可見蛋白質(zhì)在人體中的重要作用，一般情況下，蛋白質(zhì)是靠正常飲食來提供的，現(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)一般不缺乏蛋白質(zhì)，所以不要補(bǔ)充過量，建議飯后服用15克即可。每天隨午飯服用一次就可以了。
2018-08-13