吃地瓜葉能幫助減肥嗎
“我的身材一直都特別的胖，最近想減肥，每天我都吃的比較清淡，這幾天我很想吃涼拌地瓜葉，都說吃了能幫助減肥，我擔(dān)心會(huì)變胖，吃地瓜葉能幫助減肥嗎？
2018-06-07
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！吃涼拌地瓜葉有助于減肥的，因?yàn)榈毓先~本身的能量較低，每100克含熱量約30千卡，同時(shí)含有膳食纖維，吃后有飽腹感，可以減少其他食物的攝入，同時(shí)可以促進(jìn)脂肪和膽固醇排出體外，有助預(yù)防高血脂和肥胖。
2018-06-08