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雜糧面包的熱量高嗎

海藍(lán) 問:

我這段時間想減肥,平時吃東西都特別的注意,尤其糖分高和脂肪高的食物都不怎么吃,這幾天早餐我都把家里的面包改成雜糧面包了,我想了解一下雜糧面包的熱量高嗎?

2018-04-23
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!雜糧面包熱量不高,減肥期間可以食用,當(dāng)做早餐最好,一般只要不大量食用是不會發(fā)胖的,吃五谷雜糧粉可以減肥的,五谷雜糧含有豐富的膳食纖維以及維生素B族,不僅僅膳食纖維可以幫助減肥,同時維生素B也是具有幫助減肥的作用的,維生素B有利于脂肪的代謝。

2018-04-23

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