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柚子皮泡水喝能減肥嗎

huali 問:

這段時間發(fā)現(xiàn)自己變胖了很多,尤其肚子上的贅肉越來越難看了,可是我每次運動都堅持不了幾天,白天覺得上班又特別的累,我聽說柚子皮泡水喝能減肥,是這樣嗎?多久能見效呢?

2018-04-08
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!柚子皮泡水具有清熱去火的作用,并且柚子皮具有清潔作用,但是對減肥基本沒有效果!建議改變飲食結(jié)構(gòu),多吃一些富含膳食纖維的食物,適當?shù)难a充益生菌,促進腸道有益菌的增殖,增加代謝,預(yù)防便秘。多喝水,增加運動量,對減肥具有幫助作用。

2018-04-09

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