久艹在线刺激视频,久久久大香蕉视频,99草在线观看,欧美成人人妻,亚洲一区二区性爱,四十路人妻熟女,五十路岳母诱惑,亚洲色情一区二区三区,天堂社区一区二区

網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

老年人睡眠不好吃什么調(diào)理才好

ˉ夨落旳尐孩。 問:

我的奶奶現(xiàn)在已經(jīng)70多歲了,最近一段時(shí)間她總是睡眠質(zhì)量特別差,經(jīng)常睡不著并且在睡覺的時(shí)候還經(jīng)常做夢,我擔(dān)心吃助眠的藥物會(huì)有依賴性,我想了解下老年人睡眠不好吃什么調(diào)理才好?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

老年人失眠大多數(shù)還是心腎不交,所以,注意不要給吃辛辣食物,然后給喝蓮子心茶,蓮子心含有維生素C,蓮心堿、荷葉堿、多種黃酮類物質(zhì)。具有清心,去心熱,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,和五臟之氣,澀精作用。適合心腎不交、陰虛火旺的失眠患者。

2016-11-15

猜你喜歡


体育| 四川省| 盐源县| 绥化市| 尉氏县| 英德市| 茶陵县| 高要市| 台南县| 舞阳县| 康乐县| 紫金县| 德格县| 平安县| 江城| 沈丘县| 栾川县| 岑溪市| 华容县| 化州市| 阳信县| 绥芬河市| 岐山县| 济宁市| 永福县| 桃园市| 鄢陵县| 商南县| 阿拉善左旗| 吴旗县| 洞口县| 崇左市| 天峨县| 泰和县| 柳州市| 长宁区| 冕宁县| 翁牛特旗| 九龙城区| 大竹县| 军事|