劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！便秘灌腸對緩解便秘是有效的，但是不到最后不建議采取這種手段。便秘的發(fā)生與平時的飲食習(xí)慣和生活方式是有很大關(guān)系的，飲食中要注意不要吃油膩的食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，多喝水，主食注意五谷雜糧的添加，適當做腹部按摩，對便秘具有緩解和預(yù)防的作用。