易胖體質(zhì)是什么原因?qū)е碌?/h1>

情深致命 問：

“我是一個男性，我的身材一直都特別的胖，我最近一直在減肥，但是總是沒有什么效果，我平時吃的也不是特別的多還是一直不斷的變胖，都說我是易胖體質(zhì)才這樣的，我想知道易胖體質(zhì)是什么原因?qū)е碌模?/p>

2018-02-02 易胖體質(zhì) 易胖體質(zhì)原因

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！易胖體質(zhì)的人一般是有遺傳飲食，有肥胖家族史或者體內(nèi)的脂肪滴數(shù)量比較多體積容易增大導(dǎo)致的。這類人群平時要格外的注意飲食，不要吃油膩的食物，不要暴飲暴食，不要吃精白米面的粥和食物。每餐最好吃些五谷雜糧以及蔬菜水果，多喝水有助于代謝。每天要堅(jiān)持運(yùn)動，至少有30分鐘的有氧運(yùn)動。這樣可以更好的塑型，避免肥胖。

2018-02-02

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