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黑米好還是黑糯米煮粥好呢

淡淡の、清香 問:

前些天我們家里人買了一點(diǎn)黑米,有的時候煮粥的時候放一點(diǎn)黑米吃起來比較香,我聽說黑色食物對身體很好,可是我覺得黑糯米更好吃一些,我想知道黑米好還是黑糯米煮粥好呢?

2017-11-28 黑米 黑糯米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

煮粥黑糯米好,黑糯米有很好的補(bǔ)益氣血功效。而且鐵的含量很高,具有合成血紅蛋白的作用,促進(jìn)造血的功能,如果缺乏,就會造成血紅蛋白減少,貧血等。

2017-11-28

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