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三文魚頭湯孕婦真的能吃嗎

頹廢.X.q 問:

前兩天家里買了點(diǎn)三文魚做了生魚片,現(xiàn)在把剩下的三文魚頭用來煲湯,可是我現(xiàn)在是孕懷孕期間,吃東西都特別的注意,我想知道三文魚頭湯孕婦能吃嗎?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!孕婦建議吃三文魚,少吃魚頭,三文魚肉不要生吃,熟吃富含不飽和脂肪酸和豐富的氨基酸,營養(yǎng)豐富,易于消化吸收,可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收利用,具有提高免疫力,促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的作用。

2017-11-11

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