鍛煉身體是早起跑步好還是晚上跑步好
“我是一個(gè)男性，平時(shí)我很少運(yùn)動(dòng)鍛煉，現(xiàn)在身體變得非常的差，經(jīng)常感冒并且還覺(jué)得沒(méi)有力氣一樣，我想每天跑步改善一下身體，我想了解下早起跑步好還是晚上跑步好？
2016-11-10 鍛煉身體
什么時(shí)間跑步好
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！這沒(méi)什么的。主要你是應(yīng)該提高身體素質(zhì)。這兩種運(yùn)動(dòng)時(shí)間都可以，只要運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度足夠，什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)時(shí)間并沒(méi)有太大關(guān)系，注意自己的飲食搭配，堅(jiān)持鍛煉，身體素質(zhì)自然就上來(lái)了。
2016-11-10