孕婦便秘可以吃糙米嗎
“我是一個懷孕四個多月的女性，最近有點便秘的現(xiàn)象，我擔心一直便秘對寶寶不好，我聽說吃糙米能改善便秘幫助促進腸胃蠕動，但是我擔心不適合懷孕的人吃，我想知道孕婦可以吃糙米嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！孕婦便秘可以吃糙米，多吃未精細加工的粗糧，可以緩解便秘，糙米富含膳食纖維、維生素B、谷維素，可以預(yù)防慢性疾病、控制體重，緩解血糖上升，促進睡眠預(yù)防抑郁的作用！
2017-11-02