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經(jīng)常吃漢堡有營(yíng)養(yǎng)嗎

他腐朽年華* 問:

我最近工作比較忙,有的時(shí)候午餐會(huì)買點(diǎn)漢堡什么的吃,可是家人總是要說這樣吃對(duì)身體不好,漢堡沒有什么營(yíng)養(yǎng),但是我覺得國(guó)外都這樣吃,漢堡也是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,我想知道經(jīng)常吃漢堡有營(yíng)養(yǎng)嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!如果偶爾吃一次漢堡還是可以的,有青菜、有主食、有蛋白質(zhì),還算營(yíng)養(yǎng)豐富,但是不能經(jīng)常吃,菜的量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的、肉的質(zhì)量也難以保證,碳水化合物容易攝入過多,肉餅一般是煎炸的。

2017-11-01

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