多吃菌類食物到底有什么好處
“最近一段時(shí)間我們家人總是買各種各樣的蘑菇回來吃，可是總是這樣吃我擔(dān)心影響身體健康，家人就告訴我多吃菌類食物對身體還很好，我想知道吃菌類食物到底有什么好處呢？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！菌類食物含有菌類的多糖物質(zhì)，并且富含鉀元素，可以改善腸道功能，提高免疫，維持血壓健康。菌類食物包括木耳、因?yàn)?、猴頭菇、杏鮑菇、金針菇等。
2017-10-30