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咸鴨蛋黃熱量高嗎

清裝 問(wèn):

我這幾天發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越胖了,每次買衣服都特別的困難,我想平時(shí)吃清淡一點(diǎn)讓自己瘦一點(diǎn),這樣也更有利于健康,今天中午我吃一個(gè)咸鴨蛋黃,都說(shuō)減肥最好不好吃,我想知道咸鴨蛋黃熱量高嗎?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!咸蛋黃的熱量為190kcal/100g,吃一個(gè)還是可以的,富含維生素B和胡蘿卜素,但是脂肪含量和膽固醇自己礦物質(zhì)鈉都比較高,要少吃。

2017-10-20

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