蛋白粉真的可以和蜂蜜一起喝嗎
“我最近一段時間一直在健身，希望自己的肌肉更加的健壯一點，都說健身長肌肉最好吃點蛋白粉，這樣效果會更好，但是我都是用蜂蜜和蛋白粉一起吃，我想了解下這樣吃有營養(yǎng)嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！蛋白粉和蜂蜜可以一起食用，但是不建議在健身期間吃太多的蛋白粉，最好是在飲食中補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不需要過多的食用蛋白粉，會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
2017-10-15