劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！早上喝就可以，紅糖姜茶具有暖宮活血、補鐵補血、緩解痛經(jīng)的作用，如果月經(jīng)量多，經(jīng)期不要食用紅糖。經(jīng)期不要吃辛辣刺激的食物就可以，也要避免喝濃茶和濃咖啡，不要飲酒，不要接觸涼的東西。