劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！啤酒肚是因?yàn)榻?jīng)常喝啤酒導(dǎo)致的。啤酒俗稱“液體面包”。酒精產(chǎn)生的能量是“空能”，所以我們?cè)谙哪芰康臅r(shí)候會(huì)優(yōu)先消耗酒精的能量，把其他食物產(chǎn)生的能量?jī)?chǔ)存起來(lái)，而儲(chǔ)存的部位一般是轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在腹部。時(shí)間久了，食物所產(chǎn)生的能量被儲(chǔ)存的越來(lái)越多，久而久之形成了“啤酒肚”。想減掉啤酒肚首先要限制飲酒，其次要合理飲食增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，腹部脂肪減少，肌肉增多后，做腹肌撕裂運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)有一定效果的。