貧血的人吃什么東西好
“最近我由于飲食不是很規(guī)律有點(diǎn)貧血，總是覺得頭暈渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常出虛汗，都說貧血調(diào)整飲食也能很好的改善，我想了解下貧血的人吃什么東西好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！如果是缺鐵性的貧血，建議最好的補(bǔ)血方式是，用動(dòng)物性食物進(jìn)行補(bǔ)血，可以選擇動(dòng)物紅肉、肝臟、血塊等，平時(shí)喝點(diǎn)紅糖水調(diào)節(jié)。也可以選擇藥物制劑進(jìn)行補(bǔ)血。如果是其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的貧血，可以利用膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
2017-09-03