吃豌豆真的會發(fā)胖嗎
“我最近一段時間在減肥，平時很多熱量高和容易發(fā)胖的食物我都不怎么吃了，這兩天家里總是喜歡做豌豆，我也很喜歡吃，我想知道吃豌豆會發(fā)胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！豌豆富含不飽和脂肪酸，能夠保持血管的彈性和保護肝臟，降血壓、降血脂，降低慢性病的發(fā)病風(fēng)險，多吃也會導(dǎo)致發(fā)胖。
2017-08-31