氣虛吃什么食物補最好呢
“最近一段時間我有一點氣虛，總是覺得渾身沒有什么力氣，而且身邊的人都說我的面色蒼白，都說讓我調(diào)整下飲食改善一下這種狀況，我想知道氣虛吃什么食物補最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補鐵補血，有的還需要補腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。
2017-08-25