油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢
“最近家里總是買(mǎi)油麥菜，雖然做出來(lái)的蒜蓉油麥菜也比較好吃，但是總是吃我擔(dān)心攝取不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，家人就說(shuō)油麥菜其實(shí)營(yíng)養(yǎng)特別豐富，我想了解一下油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢？
2017-08-23 油麥菜
油麥菜的營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！油麥菜是常見(jiàn)的蔬菜，味道比較鮮美，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2、鈣、鐵、膳食纖維等，經(jīng)常食用，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，促進(jìn)排便，對(duì)減肥都有一定的幫助。
2017-08-24