腸胃不好的人能吃面包嗎
“我的腸胃不是很好，有的時(shí)候吃東西總是不消化還經(jīng)常容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，都說(shuō)腸胃不好的人可以吃一些面食，這樣不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，我想知道腸胃不好的人能吃面包嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，調(diào)理腸胃可以吃些養(yǎng)胃的食物，或者補(bǔ)充益生菌。養(yǎng)胃的食物可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥等，可以放一點(diǎn)蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時(shí)不要加堿，會(huì)破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養(yǎng)胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控制體重。猴頭菇也具有養(yǎng)胃的作用。
2017-08-10