中午吃的多真的會變胖嗎
“這兩天我一直在減肥，每天都不吃晚餐，中午工作累加上擔(dān)心晚上餓就會吃很多，都說減肥中午餐要吃好才行，我擔(dān)心一直這樣吃會變胖，想知道中午吃的多會胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間三餐都吃到七八分飽就可以，不要吃的撐，也不要吃的太快，要放慢吃飯的速度，每頓飯15分鐘以上，午餐也要七八分飽。
2017-08-08