富含膳食纖維的食物有什么
“聽說早飯吃點(diǎn)粗糧可以補(bǔ)充膳食纖維，還有很多營養(yǎng)而且養(yǎng)胃，我是每天都要吃早飯的，什么食物富含膳食纖維呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！膳食纖維含量高的食物有蔬菜水果、五谷雜糧、酸奶、香蕉等膳食纖維的含量都比較高。多吃膳食纖維高的食物，不僅可以美容養(yǎng)顏、緩解便秘、還能夠預(yù)防結(jié)腸癌。
2017-08-07