吃瓜子多了會上火嗎
“昨天家里來客人一邊聊天一邊無意識的吃了很多瓜子，今天臉上就長了兩個痘痘，并且總是感覺嗓子非常干一樣，我想知道吃瓜子多了會上火嗎，要怎么調(diào)理一下呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！瓜子營養(yǎng)豐富，香氣誘人，適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等等。 但吃太多，熱量很高，容易加重肝臟負擔(dān)形成脂肪肝，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失，影響消化，每天也不要超過150克，吃太多也會上火，如果遇到發(fā)霉的瓜子，一定吐出來，黃曲霉污染可能性大，建議多喝水，多吃蔬菜水果。
2016-11-01