劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！最好是吃完整的蔬菜。蔬菜汁破壞了膳食纖維成分。蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì)，都是人體必需的營養(yǎng)成分。而且脂肪含量極低！植物含有的葉綠體，植物有機酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。