吃什么健脾養(yǎng)胃比較好呢
“最近一段時間我有一點脾胃不和，而總是感覺消化不好經(jīng)常拉肚子，我擔心一直這樣吸收不到足夠的營養(yǎng)會影響的健康，想調(diào)整一下脾胃，想知道吃什么食物健脾養(yǎng)胃比較好呢？
2017-07-30 健脾養(yǎng)胃
健脾養(yǎng)胃的食物
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！直接煮些小米粥就好，可以放一些雜豆、薏米、紅豆、枸杞和蔬菜、地瓜等，具有健脾養(yǎng)胃的作用。煮粥時不要加堿。小米粥除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外，還含有豐富的膳食纖維，可以幫助緩解血糖的上升，控制體重。
2017-07-30