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寒氣重氣血不足應(yīng)該吃什么

§☆白色世界 問:

 我20歲了,來大姨媽一直不太正常,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我寒氣重氣血不足,媽媽想給我準備一些補充氣血的食物,我問問有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!寒氣重每天喝點紅糖姜茶,多喝溫水。規(guī)范飲食,三餐固定。另外建議吃些水果,喝點葡萄糖水。因為水果一般都含果糖較高,對低血壓都會起到緩解作用,嚴重可以借助葡萄糖。飲食中增加一些含鐵豐富的食物,例如紅肉、動物血、少量肝臟、鮮棗等。

2017-07-31

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