產(chǎn)婦吃什么補(bǔ)氣血效果好呢
“我是一個(gè)女性，剛剛生完寶寶一個(gè)多星期，生完寶寶之后感覺身體變得非常虛，總是出虛汗，而且家人都說我臉色蒼白可能是氣血不足，由于要給寶寶母乳喂養(yǎng)只能通過飲食來調(diào)理身體，我想知道產(chǎn)婦吃什么食物補(bǔ)氣血比較好呢？
2017-07-27 產(chǎn)婦
吃什么補(bǔ)氣血
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！主要是補(bǔ)礦物質(zhì)鐵。多吃富含鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、紅肉、血塊，以及富含維生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食補(bǔ)充劑。
2017-07-28